冷え性とは何なのでしょうか

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冷え性とは何なのでしょうか
寒くなってくるとどうしても身体が冷えてしまいがちになりますよね。外にずっといて、部屋に入ったとしてもなかなか身体が温まらなかったり、手足が冷たくてなかなか温まらないと言う場合、そうなってきた場合冷え性の始まりだと思います。冷え症とはどんな事かと言うと、手先や足先以外の部分は温かいのに、手先や足先だけが全然温まらなくて冷たい状態が続く事を指しています。これは言い換えると「血行不良」とも言えます。動脈硬化が原因となって、身体の隅々まで温かい血液が回らなくなってしまったり、外の気温が寒い事によって毛細血管が縮んでしまい、そのままの状態になってしまう為に血液が流れず血行が悪くなってしまい、温まらないのです。それが手先や足先に影響が多く出てきてしまうのです。冷え性は病気としては扱われていなく、冷え性改善の為の薬と言うのも有りません。ですから病院に行ったとしても、食生活の改善や運動をしなさいと言う様な事しか言われないかもしれません。とは言う物の冷え性を放っておくと将来的に色んな病気を引き起こしてしまう可能性も有りますので冷え性対策をしていく必要が有るのです。そうした事から世の中にはたくさんの冷え性対策グッズが販売されています。こうした冷え性対策グッズを使ったり、生活習慣を見直したりして、適切で最適な環境の中で生活が出来る様にしていく必要が有ります。その為にも、冷え性の事をきちんと知り、適切な対策をしていく様にしましょう。