冷え性対策【ツボ押し】

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冷え性対策【ツボ押し】
「ツボ押し」をする事で冷え性対策が出来ると言われています。色んな対策グッズが有る中、ツボ押しをして冷え性対策をしてみてはいかがでしょうか。
東洋医学の中では冷え性は立派な病気だとしています。その為に色んな冷え性の治療方法が有ります。冷え性の治療として有名なものと言えば漢方薬ですが、ツボ押しも効果は結構あるそうです。対策グッズとしてツボ押し用の棒があるとは思います。それを使って自分でツボ押ししてみるのも良いですよね。では冷え性に効果があるツボとはどこでしょうか。冷え性対策としては血行を良くして血液循環させる事、新陳代謝を活発化させる事が必要とされています。
新陳代謝を良くする為のツボは「ゆう泉」と言うツボです。足の裏の真ん中よりちょっと中指よりにいった所にちょっとしたくぼみみたいな所が有ります。そこがゆう泉ですが、親指の腹を使ってここをギュッと何回も押してみましょう。先ほど紹介した棒を使って押すのもいいですよ。単に押すと言うよりはマッサージをしながらと言うイメージを持ってみると良いでしょう。
次は「血海」と言うツボになります。冷え性が原因とされる寒気やめまいと言った症状に効果があるツボになります。膝の内側の長男は上あたりにあるツボになります。ここを両手の親指を使って強く押していきます。また太衝と言うツボが足の親指と人差し指のあいだの甲に有ります。足が冷たくて仕方がないと言うかたにはおすすめのツボです。強くギュッギュッと数回おしていきましょう。