足先の末端冷え性改善エクササイズ！リンパの流れ・血行良くなる方法
自己紹介動画↓（1分）
https://youtu.be/OgJKGtFLi8Y
極寒の北海道で培ってきた冷え性改善のノウハウをお伝えします！
①足の関節の機能回復
②ポンプ機能の回復
この２つを掘り下げていきます。
実践的で、簡単に出来るエクササイズを解説しています！！
関連動画↓↓↓
タイプ別・冷え性を解消する体操
https://youtu.be/jcCwmfxEetg
【プロフィール】
しものまさひろ
あへあほ体操創始者
株式会社AHプロジェクト 代表取締役
陸上自衛隊の駅伝強化選手を引退後、スポーツトレーナーを目指し、整骨院や整形外科リハビリスタッフとして働きながら、カイロプラクティックやヨガ、ピラティス、トレーニング理論を学び、2005年に自己資金10万円で独立。個人宅に伺う出張型パーソナルトレーニング事業からスタートし、2007年に独自の体幹エクササイズ「あへあほ体操」を考案。
現在、あへあほ教室は、全国約100クラスを超え、あへあほ®︎インストラクターは、40名。
オファシャルサイト↓
https://shimo-tore.com/
インストラクター養成↓
https://shimo-tore.com/42_system・・・続きはこちら⇒足先の末端冷え性改善エクササイズ！リンパの流れ・血行良くなる方法