冷え性にはどんな種類が有るのでしょうか2
【鉄分不足】
体質的に鉄分不足に陥りやすい方がいます。この体質の方も冷え性の種類として挙げられる物になります。特にこの症状になりやすい方は女性に多いのですが、食事制限をかなり極端にする様なダイエットをしていた場合、鉄分不足に陥る事になります。女性は鉄分を取る必要が生理等の関連で有るので、当然鉄分不足に陥ってしまって貧血を起こしてしまう様になるのです。それが冷え性を引き起こしてしまう事になるのです。そもそも貧血と言うのは血液内の赤血球が少なくなっている状態の事を指しています。赤血球は酸素を体内に運ぶ役目を持っています。赤血球が少なくなると言う事は、酸素が体中に充分に行き渡らなくなると言う事になります。結果的に体力不足になったり、疲労感が出る様になったり、冷え性の症状が出る様になるのです。冷え性対策グッズ等も利用して、鉄分不足にならない様にしましょう。
【ホルモンバランスの崩れ】
特に女性に多く見られる事ですが、ホルモンバランスが崩れてしまう事により自律神経のバランスも崩れてしまいます。そうなると冷え性を引き起こしてしますのです。ホルモンバランスの崩れによって引き起こされる冷え性としては、身体は冷えているのになんだかのぼせている様な感じがする症状だそうです。特に更年期に多く見られる症状だそうですが、ある一定期間が過ぎれば徐々に治まってくる症状の様です。冷え性対策グッズ等も有るかもしれませんので、自分に合った物を見つけてみると良いでしょう。
